De allra bästa sportbharna för varje träningstyp

När det gäller att träna finns det definitivt inget alternativ för alla passformer.

Yoga kräver komfort snarare än täckning

fizkes / Shutterstock, via aloyoga.com


ett blodsprängt öga ingen smärta

Vi vet inte om dig, men vi tror att hälften av rolan med att göra yoga klär sig för det. Att hitta rätt BH för yoga är svårt, säger Katie Dunlop från Love Sweat Fitness. Med så många olika asanas måste du verkligen veta vad du får till dig för att se till att allt förblir säkert - särskilt om du planerar att spendera tid upp och ner. Eftersom det vanligtvis är en lågpåverkande träning behöver du inte stöd så mycket som du behöver täckning. Jag älskar Jubilee BH från Alo Yoga. Den har en höghalsskörd med avtagbara koppar för att ge varje flicka precis vad de behöver, säger hon.



Boxningssportbh kräver andningsförmåga

”Jag tror inte att jag någonsin har svettat lika mycket som när jag har tagit boxningskurser!” Delar Dunlop. Adidas CMMTTD Chill Bra är den bästa om du är på väg in i ringen, eftersom du vill ha seriöst stöd och något som andas. Den har ljuskuddar och former på kroppen med justerbara remmar. Detta gör det bra för högeffektiva övningar (speciellt för större bröstkorg), och den har climachill -teknologi som hjälper till att svalna kroppen när du börjar värma upp, förklarar hon.

Vid tyngdlyftning behöver din sportbh flexibilitet

kurhan / Shutterstock, via reebok.com

Många kvinnor gör misstaget att bära en söt bralett under sin träningstank när de planerar att genomföra en tyngdlyftningssession. Bara för att denna övning inte är cardio betyder det inte att du bör avstå från att byta till en sportbh. ”Om du planerar att hålla båda fötterna på marken under viktträning (dvs inga boxhopp eller supersettsprinter), kommer du att ha det bra att gunga en behag med låg effekt som Public Myth Bring it On Mesh Sports BH. Det är supersöt! ”Delar Dunlop. ”För damerna som krossar det i en CrossFit-träning, prova en medelhög till högstödad bh som en från CrossFit-linjen på Reebok. Jag älskar särskilt den skinny dubbelspänningen Sportbh. ”

Löpning handlar om bröststöd

Martin-Novak / Shutterstock, via victoriassecret.com

Att försöka springa medan dina bröst springer runt är den mest distraherande, frustrerande och obekväma upplevelsen - och det är ett enormt löpfel. För att undvika det är det bättre att bära en sportbh som är lite för tuff än för lös. Gå med hög effekt (med din sportbh) när du springer, säger Dunlop. ”Min absoluta favoritbh för att springa är Victoria's Secret Sport Incredible Front-Close Sports BH. Den har ett mjukt undertråd med en främre stängande spärr och dragkedja för att verkligen hålla flickorna på plats, säger hon.

Att gå är inte ett gratispass för sportbh

WAYHOME-studio / Shutterstock, via gap.com

Att gå är inte en seriös sport, eller hur? um, fel ! Oavsett tempo på din promenad, kommer din kropp att tacka dig för att du valde stödjande träningsutrustning framför dina vardagskläder. Oavsett om du avslappnar promenader på stranden eller tar en mer allvarlig, olympisk fotvandringsstil, kommer du att vilja ha en medelhög påverkan, säger Dunlop. ”Även om promenader innebär mindre påverkan av att springa, finns det fortfarande en studsfaktor du vill undvika. GapFit har några förtjusande bh-medel som är mjuka och bekväma, med det stöd du behöver till ett bra pris. ”

Cykla passar överraskande alternativ med låg effekt

wavebreakmedia / Shutterstock, via lornajane.com

Soul Cycle är inte för svag hjärta. Men trots att du snabbt kommer att droppa i svett, sätter cykling (både stillastående och på väg) i huvudsak ingen belastning på bröstet. Resten av din kropp, å andra sidan, kommer allvarligt att känna brännskador. Spin är bra eftersom du bokstavligen kan bära vad som helst! Säger Dunlop. ”Eftersom du tillbringar större delen av klassen sittande eller knappt flyttar upp och ner, kommer en bh med låg effekt att vara bra. Den goda nyheten är att behållare med låg påverkan tenderar att ha de sötaste snitten och stilarna, eftersom de inte behöver vara i huvudsak funktionella. Jag älskar allt från Lorna Jane, och denna Tranquility Sports BH är fantastisk för en klass som snurr. ”

Dans kräver definitivt en sportbh som binder dig ner

Undrey / Shutterstock, carbon38.com

Utom varje aerob aktivitet innebär dansträning den mest intensiva rörelsen i överkroppen, så du måste klä dig för totalt stöd. Om du någonsin har tagit en cardio-dansklass, vet du att det kan finnas en hel del hoppning och axlar-shimmies, säger Dunlop. “Hitta en bekväm bh med hög effekt med andningsbarhet som Carbon38 SOHO Sports BH. Det är funktionellt och stilfullt så att du kan känna dig säker på att skaka höfterna i spegeln!

Pilates sportbh handlar om utseendet

Mycket som yoga, Pilates kräver inte mycket (om någon) studsar runt eller snabb bröströrelse, så du behöver verkligen inte en högfunktionell, kardio-sportbh. Känn dig istället din träningsutrustning för att se din stiligaste ut före Pilates. Vi kan inte få tillräckligt med Beloforte Lace Up Sports BH. Det är roligt, högmodigt och känns i princip som underkläder som tittar igenom din träningstopp utan att förlora allt stöd.

För vardagsslitage, se till att din sportbh jämnar ut ryggen

Ann-Haritonenko / Shutterstock, via shapeez.com

Det spelar ingen roll hur länge du har försökt att motstå denna trend; athleisure är mycket i och här för att stanna! Så oavsett om du kör ärenden eller träffar en vän för frukostsmoothies, se till att din sportbh erbjuder lika mycket stöd som en undwire-bh utan att försämra din outfit. Vi älskar The Sportee sportbh från Shapeeze, som matchar allt och har ett långsträckt snitt för att jämna över allt problematiskt ryggfett. Eftersom det fungerar som snyggt formspridning behöver du aldrig oroa dig för smickrande utbuktningar.